Jak długo utrzymuje się efekt wybielania zębów i jak go wydłużyć

Efekt wybielania zębów utrzymuje się zwykle od kilku miesięcy do około roku. To, ile wytrzyma u Ciebie, zależy głównie od trzech rzeczy: co pijesz, czy palisz i jak dbasz o zęby na co dzień. Dobra wiadomość jest taka, że na każdą z nich masz realny wpływ.

Dlaczego biel w ogóle znika

Wybielanie rozbija barwniki, które osiadły na szkliwie i w jego mikroskopijnych porach. Samo szkliwo się nie zmienia, więc po kuracji dalej łapie nowe barwniki z kawy, herbaty, wina i papierosów. Biel nie „wyparowuje”, tylko jest stopniowo przykrywana nowym osadem. Dlatego tak dużo zależy od nawyków.

Ile trzyma efekt: od czego to zależy

• Kawa i herbata. Kilka kubków dziennie bez płukania wodą to najkrótsza droga do utraty efektu. Mocna czarna herbata potrafi barwić nawet mocniej niż kawa.
• Papierosy i tytoń podgrzewany. U osób palących efekt znika wyraźnie szybciej i warto planować częstsze kuracje przypominające.
• Higiena. Osad i kamień nazębny łapią barwniki jak gąbka. Regularne szczotkowanie i nitkowanie realnie wydłużają efekt.
• Typ przebarwień. Przebarwienia zewnętrzne, czyli od jedzenia i picia, wracają wolniej, jeśli zmienisz nawyki. Wewnętrzne, na przykład po urazie, domowe wybielanie rusza słabiej. Czym osad od kawy i papierosów różni się od przebarwienia i co zejdzie już przy higienizacji, opisaliśmy we wpisie przebarwienia zębów od kawy, herbaty i papierosów.

Pierwsze 48 godzin po kuracji

Zaraz po wybielaniu zęby najłatwiej przyjmują barwniki. Przez dwa dni postaw na jasne jedzenie i napoje: woda, mleko, ryż, makaron w jasnym sosie, kurczak. Odpuść kawę, herbatę, czerwone wino, colę, curry i sos sojowy. To najprostszy krok, który robi dużą różnicę.

7 nawyków, które wydłużają efekt

1. Słomka do kawy, herbaty i coli. Napój mniej styka się z przednimi zębami, czyli tymi, które widać w uśmiechu.
2. Łyk wody po kawie lub winie. Kilka sekund płukania zmywa barwnik, zanim zdąży osiąść.
3. Kawa w kwadrans, nie w dwie godziny. Sączenie jednego kubka przez całe przedpołudnie to całe przedpołudnie barwienia.
4. Pasta z fluorem dwa razy dziennie. Dorosłym zwykle wystarcza około 1450 ppm fluoru. Pasta wybielająca dobrze sprawdza się do utrzymania efektu, bo usuwa świeży osad.
5. Nić lub szczoteczki międzyzębowe raz dziennie. Brzegi między zębami żółkną najszybciej.
6. Nie myj zębów zaraz po kwaśnym. Po winie, coli, sokach i cytrusach odczekaj 30 do 60 minut. W tym czasie szkliwo jest chwilowo bardziej miękkie.
7. Higienizacja u stomatologa co 6 do 12 miesięcy. Usuwa kamień, którego szczoteczka nie ruszy.

Kuracja przypominająca: kiedy i jak

Zamiast czekać, aż zęby wyraźnie zżółkną, rób krótkie kuracje przypominające. Najprościej: zrób zdjęcie zębów w dniu zakończenia kuracji, w świetle dziennym. Co miesiąc lub dwa zrób kolejne w tym samym miejscu i porównaj. Gdy zobaczysz, że biel słabnie, wystarczy zwykle jedno opakowanie, czyli 7 dni. U osób, które piją dużo kawy albo palą, zwykle jest to co kilka miesięcy.

Paski WHITIO z PAP 7,785% nie zawierają nadtlenku wodoru, dlatego dobrze nadają się do regularnych kuracji przypominających. Pełna kuracja to 2 opakowania, czyli 14 dni, a przypominająca zwykle 7 dni.

Czego nie robić

• Soda, cytryna i węgiel aktywny. Ścierają lub rozpuszczają szkliwo, które się nie odbudowuje. Na dłuższą metę zęby wyglądają na bardziej żółte, bo mocniej prześwituje przez nie zębina. Bezpieczne domowe metody porównaliśmy we wpisie wybielanie zębów w domu.
• Trzymanie pasków dłużej niż w instrukcji. Dłużej nie znaczy mocniej, za to rośnie ryzyko nadwrażliwości.
• Wybielanie co tydzień „na zapas”. Kuracja przypominająca ma sens wtedy, gdy widzisz, że biel słabnie, a nie w ciemno.

W skrócie

Efekt wybielania trzyma od kilku miesięcy do około roku. Wydłużysz go słomką, łykiem wody po kawie, dobrą higieną i 48 godzinami jasnej diety po kuracji. Gdy biel zacznie słabnąć, zrób 7 dniową kurację przypominającą. Więcej takich wskazówek, łącznie z kalendarzem utrzymania efektu na cały rok, znajdziesz w e-booku „Biały uśmiech bez gabinetu”.

Artykuł ma charakter edukacyjny i nie zastępuje porady stomatologa.