Przebarwienia zębów od kawy, herbaty i papierosów: co zejdzie, a co trzeba wybielić

Kawa, herbata i papierosy barwią zęby na dwa sposoby. Część zmian to osad na powierzchni, który usuwa dokładne szczotkowanie albo higienizacja u stomatologa. Część to barwniki, które weszły w szkliwo i dają ogólne zażółcenie: na nie działa dopiero wybielanie. Dlatego zanim kupisz cokolwiek „na żółte zęby”, warto rozpoznać, z czym masz do czynienia. Poniżej opisujemy, jak to rozróżnić, w jakiej kolejności działać i jak pić kawę, żeby zęby barwiły się wolniej. Sprzedajemy paski WHITIO, więc czytaj ten tekst ze świadomością, kto go pisze. Fakty i źródła podajemy wprost.

W skrócie

• Kawa barwi przez polifenole, herbata przez taniny, a dym tytoniowy zostawia smoliste substancje, które tworzą ciemny nalot, najczęściej przy dziąsłach.
• Twardy osad i kamień usuwa higienizacja (skaling, piaskowanie). Paski wybielające kamienia nie zdejmą.
• Ogólne zażółcenie całych zębów po latach kawy i herbaty to zadanie dla wybielania, na przykład paskami z PAP.
• Najlepsza kolejność: najpierw higienizacja, potem wybielanie. Na czystym szkliwie wybielanie działa równiej.
• Kawa z mlekiem, kawa wypita szybciej zamiast sączona godzinami, łyk wody po kawie i słomka zmniejszają barwienie.

Dlaczego kawa, herbata i papierosy barwią zęby

Kawa zawiera polifenole, między innymi kwas chlorogenowy, które przy utlenianiu dają barwnik. Ten barwnik łatwo osiada w płytce nazębnej i w szorstkim albo uszkodzonym szkliwie. Herbata, szczególnie mocna czarna, barwi przez taniny i często daje równomierny, brunatny odcień. Dym tytoniowy zostawia na zębach smoliste substancje, które tworzą ciemnobrązowy nalot, najczęściej przy linii dziąseł i na wewnętrznej stronie dolnych zębów.

Wszystkie te zmiany to przebarwienia zewnętrzne, czyli pochodzące z tego, co jemy, pijemy i palimy. To dobra wiadomość: w większości dają się usunąć albo rozjaśnić. Inaczej jest z przebarwieniami wewnętrznymi, na przykład po urazie, leczeniu kanałowym albo niektórych lekach. Na nie domowe metody działają słabo i tu decyzję podejmuje stomatolog.

Osad czy przebarwienie: jak to rozpoznać

Co widzisz	Co to zwykle jest	Co pomaga
Żółtawy, matowy nalot, który rano jest wyraźniejszy, a po dokładnym myciu słabnie	Świeża płytka z barwnikami z kawy lub herbaty	Dokładne szczotkowanie dwa razy dziennie, nitka, pasta wybielająca o niskiej ścieralności
Brązowy albo prawie czarny pas przy dziąsłach, twardy, nie schodzi szczoteczką	Osad z dymu tytoniowego, kawy lub herbaty, często na kamieniu nazębnym	Higienizacja u stomatologa lub higienistki: skaling i piaskowanie
Całe zęby są równomiernie żółte, także po higienizacji	Barwniki, które weszły w szkliwo przez lata	Wybielanie, na przykład paskami z PAP albo nakładkami
Jeden ząb wyraźnie ciemniejszy od reszty, szary albo brunatny	Przebarwienie wewnętrzne, często po urazie lub leczeniu kanałowym	Wizyta u stomatologa; wybielanie z zewnątrz zwykle tu nie pomaga
Ciemna plomba albo ciemna linia na brzegu plomby	Przebarwiony materiał wypełnienia	Polerowanie albo wymiana plomby; plomby się nie wybielają

Jeśli masz plomby albo korony z przodu, przeczytaj też wpis czy paski wybielające wybielą plomby, korony i licówki.

Kolejność, która daje najlepszy efekt

1. Higienizacja. Jeśli przy dziąsłach masz twardy osad albo kamień, zacznij od wizyty u higienistki. Skaling usuwa kamień, a piaskowanie zdejmuje osady z kawy, herbaty i papierosów. Portal mp.pl podaje, że osobom palącym i pijącym dużo kawy lub mocnej herbaty zaleca się te zabiegi częściej niż innym. Piaskowanie ma przeciwwskazania, na przykład astmę, więc powiedz o niej przed zabiegiem.
2. Ocena koloru. Po higienizacji zrób zdjęcie zębów w świetle dziennym. Często okazuje się, że część „żółtości” była tylko osadem. Jeśli kolor dalej przeszkadza, czas na wybielanie.
3. Wybielanie. Przy paskach WHITIO z PAP 7,785% pełna kuracja to 14 dni (2 opakowania), 30 minut dziennie, na umyte i osuszone zęby. Zęby są zwykle widocznie bielsze po 7 dniach, a maksymalny efekt przychodzi po 14 dniach. Skala rozjaśnienia zależy od wyjściowego koloru.
4. Utrzymanie. Nawyki z sekcji poniżej i, gdy biel zaczyna słabnąć, krótka kuracja przypominająca. Szczegóły są we wpisie jak długo utrzymuje się efekt wybielania zębów.

Jak pić kawę i herbatę, żeby zęby barwiły się wolniej

• Dodaj mleko. Według Colgate kawa z mlekiem barwi słabiej niż czarna.
• Pij szybciej, nie sącz godzinami. Jeden kubek przez całe przedpołudnie to całe przedpołudnie kontaktu barwnika ze szkliwem.
• Łyk wody po kawie. Płukanie wodą zmywa część barwnika, zanim osiądzie.
• Słomka. Napój mniej styka się z przednimi zębami, czyli tymi, które widać w uśmiechu. To ma sens szczególnie w trakcie kuracji wybielającej.
• Myj zęby przed kawą albo odczekaj po niej. Na gładkiej, czystej powierzchni barwnik słabiej się trzyma. Po kawie Colgate zaleca odczekać 30 do 40 minut ze szczotkowaniem, bo kwasy potrzebują czasu, żeby się zneutralizować.
• Nitka albo szczoteczki międzyzębowe raz dziennie. Brzegi między zębami żółkną najszybciej.

Kawa i papierosy w trakcie kuracji paskami

Nie trzeba odstawiać kawy na 14 dni, ale trzeba pilnować trzech rzeczy. W czasie, gdy pasek jest na zębach, nie jesz, nie pijesz i nie palisz. Przez 30 minut po zdjęciu paska pijesz tylko wodę. Przez całą kurację ograniczasz to, co barwi najmocniej, a kawę i herbatę najlepiej pić przez słomkę. Najprościej stosować pasek wieczorem, po ostatniej kawie i ostatnim posiłku. Pełna instrukcja jest we wpisie jak stosować paski wybielające.

U osób palących efekt wybielania zwykle znika szybciej, bo nowy nalot narasta każdego dnia. Wybielanie ma sens także dla nich, ale warto liczyć się z częstszymi kuracjami przypominającymi i częstszą higienizacją.

Czego nie robić

• Soda, cytryna, węgiel aktywny. Ścierają albo rozpuszczają szkliwo, a szkliwo się nie odbudowuje. Colgate również odradza płukanie wodą utlenioną i szorowanie sodą. Dlaczego te metody szkodzą, opisaliśmy we wpisie węgiel aktywny i soda do wybielania zębów.
• Mocne szorowanie twardą szczoteczką. Kamienia tak nie usuniesz, za to możesz podrażnić dziąsła i ścierać szkliwo.
• Wybielanie na kamień. Paski nie przylegają równo do twardego osadu i nie usuwają go, więc efekt będzie nierówny. Najpierw higienizacja.

Najczęstsze pytania

Czym wybielić zęby od kawy?
Najpierw sprawdź, czy to osad, czy przebarwienie. Świeży nalot zejdzie przy dokładnym myciu, twardy osad usunie higienizacja. Ogólne zażółcenie, które zostaje po higienizacji, rozjaśnia wybielanie, na przykład paski z PAP albo nakładki. Porównanie metod jest we wpisie wybielanie zębów w domu.

Jak usunąć osad z zębów po papierosach?
Twardego, ciemnego osadu po papierosach nie usuniesz w domu bezpiecznie. Usuwa go skaling i piaskowanie u stomatologa lub higienistki. Pasty wybielające pomagają tylko z utrzymaniem efektu, bo zdejmują świeży nalot.

Jaka kawa nie barwi zębów?
Każda kawa zawiera polifenole, więc każda w jakimś stopniu barwi. Według Colgate kawa z mlekiem barwi słabiej. Duże znaczenie ma też sposób picia: szybciej, z łykiem wody po, przez słomkę.

Czy picie kawy przez słomkę przy wybielaniu ma sens?
Tak. Słomka ogranicza kontakt napoju z przednimi zębami, które wybielasz i które widać w uśmiechu. Ma to znaczenie zwłaszcza w trakcie kuracji i tuż po niej.

Czy paski wybielające usuną kamień nazębny?
Nie. Paski rozjaśniają barwniki w szkliwie, a kamień to twardy osad, który usuwa skaling. Wybielanie po higienizacji daje równiejszy efekt.

Czy pasta wybielająca wystarczy na przebarwienia od kawy?
Na świeży nalot często tak. Pasty wybielające działają mechanicznie i zdejmują osad z powierzchni, ale nie zmieniają koloru szkliwa. Wybieraj pasty o niskiej ścieralności (niskim RDA), szczególnie przy wrażliwych zębach.

Podsumowanie

Żółte zęby od kawy, herbaty i papierosów to zwykle dwie rzeczy naraz: osad na powierzchni i barwniki w szkliwie. Osad usuwa higienizacja, barwniki rozjaśnia wybielanie. Zacznij od higienizacji, jeśli masz twardy nalot przy dziąsłach, a potem oceń kolor. Paski WHITIO z PAP 7,785% bez nadtlenku wodoru stosujesz 30 minut dziennie, pełna kuracja to 14 dni (2 opakowania). Skład potwierdzają badania SGS, produkt jest zgłoszony w CPNP, a na zwrot masz 14 dni. Inni obiecują. My wybielamy.

Źródła

1. Colgate Polska: Przebarwienia i osad po kawie na zębach, jak je usunąć
2. mp.pl (Medycyna Praktyczna dla pacjentów): Zmiana koloru zęba
3. Rozporządzenie (WE) nr 1223/2009 dotyczące produktów kosmetycznych, załącznik III, poz. 12 (nadtlenek wodoru: do 0,1% dla konsumentów)
4. Certyfikaty i badania WHITIO: raporty SGS, CPSR, CPNP

Paski WHITIO nie są przeznaczone dla osób poniżej 18 lat. Artykuł ma charakter edukacyjny i nie zastępuje porady stomatologa.